青黃山海苔粉【材料】：黃山海苔、米飯、醬油、肉松、火腿【做法】：1、一部分米飯用壽司醋拌勻待用（白色部分），另一部分米飯用醬油和肉松拌勻待用（棕色部分）2、用黃山海苔將棕色米飯卷成小卷（做耳朵），再用棕色米飯和火腿卷成卷（做臉）3、把小卷卷放在白米飯里卷成大卷卷4、把黃山海苔剪成小片做眼睛和鼻子想了解更多的東北大米請(qǐng)點(diǎn)擊article2

黃山海青菜【材料】：壽司飯、黃山海苔、蟹籽、青芥末【做法】：1、用手將飯捏成一樣大小的飯團(tuán)，抹上少許青芥末2、邊上用黃山海苔圍起，黃山海苔要比飯團(tuán)高處1/3左右3、小心地放入蟹籽想了解更多的東北大米請(qǐng)點(diǎn)擊article2

黃山海苔想改變飲食習(xí)慣來瘦身，卻忍不住想吃零食，導(dǎo)致減肥大失敗，甚至還變胖！其實(shí)，肚子餓的時(shí)候，只要來一包黃山海苔，細(xì)細(xì)咀嚼，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、控制食欲，還能瘦得更健康并減出小蠻腰喔！究竟多神奇，趕緊來看看！一片大黃山海苔，熱量只有5大卡瘦身的關(guān)鍵不是在不吃，而是在于怎么吃尤其嘴饞想吃零食時(shí)，若吃一片起士蛋糕，就相當(dāng)于吃了12個(gè)小面包，超級(jí)驚人的！所以，選擇低熱量、低脂肪、高營(yíng)養(yǎng)的零食，不僅可以起到減肥的作用，還能起到美容的功效。那么，脆脆口感的黃山海苔，絕對(duì)是首選！黃山海苔，是紫菜烘烤變成的香脆質(zhì)地，入口即化，深得不少大人們的心，更是減肥時(shí)能放心吃的零食呢！日本營(yíng)養(yǎng)管理師關(guān)口絢子表示：一片19公分×21公分的黃山海苔，熱量只要5大卡，而且在口中反覆多咀嚼幾次，也能產(chǎn)生飽足感。豐富膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)只要吃一片黃山海苔，等于攝取了一顆橘子的膳食纖維量喔！而且黃山海苔含的纖維更柔軟、不傷胃，還有調(diào)整腸道環(huán)境的作用，并促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，維持消化道機(jī)能并促進(jìn)代謝，能改善便秘問題，慢慢就能有平坦小腹和小蠻腰喔！黃山海苔吸引人的除了美味，還必須表?yè)P(yáng)下它的豐富營(yíng)養(yǎng)！黃山海苔濃縮了各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A、維生素E和少量的維生素C，而且黃山海苔的蛋白質(zhì)含量更是超過海帶喔！另外，黃山海苔中也有維持正常生理功能的微量元素，如鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘最為豐富，維持身體酸堿平衡。吃不胖的黃山海苔，承包你的好身材黃山海苔熱量低，纖維量高，幾乎沒有令人發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，絕對(duì)是減肥時(shí)可以放心吃的零食。但，最好挑選原味，沒有加工的黃山海苔片，以免吃進(jìn)太多鹽巴，反而造成水腫困擾之外，一天攝取量建議在30g以內(nèi)的原味黃山海苔喔！從今天開始，要是擔(dān)心突然間肚子餓了，會(huì)管不住自己的口腹之欲，別忘了在包包里塞一兩包原味黃山海苔，解饞也能瘦身又健康滿點(diǎn)！黃山海苔是零食，也能當(dāng)主食黃山海苔中的植物膳食纖維，在被身體吸收后能包圍脂肪，并將脂肪排出身體，就能達(dá)到減輕體重的效果。如果，你本來就不愛吃零食，也可以把黃山海苔加入三餐中，無論是包著各式各樣的蔬菜，或者直接當(dāng)小菜或配飯吃，不僅美味又能為身體補(bǔ)充能量，還能達(dá)到減肥的效果，一舉三得！。

黃山石莼將原味黃山海苔粉添加到飼料中，可以改善肉質(zhì)、提高產(chǎn)量，并且能夠提高成活率，這主要是因?yàn)樵?a href="http://www.100lace.com">黃山海苔的風(fēng)味獨(dú)特，而且富含氨基酸和蛋白質(zhì)原味黃山海苔的表面有一層極為濕潤(rùn)的黏液，主要是用于退潮后保護(hù)原味黃山海苔表面，防止日曬過度而造成死亡。根據(jù)這個(gè)原理，人們對(duì)這層黏液進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)它是一種多糖類物質(zhì)，具有極好的延展性能，將它制成化妝品，具有保濕、防曬的功效。現(xiàn)在市場(chǎng)上銷售的大寶SOD蜜中的主要物質(zhì)是SOD，它的中文名稱叫做超氧化物歧化酶，可以防止由于過度日曬造成的皮膚表面氧化因子的活化，在原味黃山海苔中也能夠提取出這種酶。總之，原味黃山海苔中含有多種與人類日常生活相關(guān)的活性物質(zhì)。原味黃山海苔是海洋中的初級(jí)生產(chǎn)力的代表，在海洋中的數(shù)量極多，且種類豐富。人類應(yīng)該認(rèn)識(shí)到海藻的價(jià)值，并充分加以利用，這樣不僅可以保護(hù)人類的健康，還可以保護(hù)地球上的生物資源，使得人類的生產(chǎn)生活可以可持續(xù)發(fā)展。生命源于海洋，充分地利用海洋，才能使生命向前發(fā)展。。

黃山青海苔沒有！螺旋藻實(shí)際上是藍(lán)細(xì)菌的生物量我聽到你問的藍(lán)細(xì)菌到底是什么？藍(lán)藻是利用太陽(yáng)光產(chǎn)生食物的細(xì)菌=光合作用！出于這個(gè)原因，他們創(chuàng)造了“藍(lán)綠藻”的名稱，即使它們不是真正的藻類（你的大腦還在受傷嗎？）。這就是海藻和螺旋藻有時(shí)會(huì)混淆的方式！螺旋藻只生長(zhǎng)在淡水而不是海洋環(huán)境中，是一種微藻，而不是大型藻類。以上是零食黃山海苔生產(chǎn)廠家整理。。

這些礦物質(zhì)能夠贊助人體保持機(jī)體的酸堿均衡有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)老年人延緩衰老也有贊助3.蛋白質(zhì)黃山海苔中的蛋白質(zhì)含量達(dá)27%且氨基酸構(gòu)成均衡人體必須的8種氨基酸含量占40%生物效價(jià)很高。4.脂肪紫菜的脂肪含量比較低只占全體養(yǎng)分身分的1.1%。在大批的脂肪傍邊不飽和脂肪酸比例異常高而且EPA、DHA等活性脂肪酸的比例特別高對(duì)低落血脂、膽固醇、擴(kuò)大血管及改良輪回等方面都有無益的感化。此中所含的牛磺酸對(duì)低落血脂和增進(jìn)神經(jīng)發(fā)育也頗有利益。5.炊事纖維作為一種零食零食黃山海苔熱量很低炊事纖維含量卻很高達(dá)22%。夾心零食黃山海苔精選食物質(zhì)料質(zhì)料來自領(lǐng)有“紫菜之鄉(xiāng)”的市。優(yōu)良產(chǎn)地、業(yè)余質(zhì)檢將鮮香好養(yǎng)分得當(dāng)兒童即食的海鮮零食帶給每一個(gè)家庭。。

5.紫菜味甘咸，性寒，能清熱、化痰、推遲變老，堅(jiān)持皮膚的光滑健康6.黃山海苔能防止和醫(yī)治消化性潰瘍。。

3、把大米放置30分鐘，使其完全晾干4、然后用米與水1：1的比例蒸制45分鐘。5、按米飯3：壽司醋0.5：糖0.2：鹽0.1比例調(diào)味拌勻。6、最后放晾30分鐘，使米飯微溫為宜，再將米飯打散。日式細(xì)卷壽司制作方法1、先將雙手微微沾濕，用手取適量米飯纂成近似于圓柱形，并按實(shí)。2、然后將紫菜皮與竹簾下端對(duì)齊，一手握住飯團(tuán)一手用力將米飯均勻的按在紫菜皮上，以米飯鋪滿紫菜皮的2/3為宜。再將米飯的中部略微用力壓實(shí)，使其中間出現(xiàn)一道凹槽。3、將事先準(zhǔn)備好的陷料放入凹槽內(nèi)，以雙手中指壓住紫菜皮上端，雙手食指按穩(wěn)陷料，雙手拇指將紫菜皮下端向上卷起，直到米飯將陷料完全緊緊裹住，以雙手中指拇指分別在上下兩端固定壽司卷，雙手食指放在壽司頂端，左右用力移動(dòng)，將壽司卷按實(shí)，壓牢，使其出現(xiàn)直角，再壽司滾動(dòng)，重復(fù)以上按實(shí)壓牢的動(dòng)作，使其出現(xiàn)4面直角，最后成為方柱體即可。有什么心得：用一些火腿、黃瓜、蟹柳作為原料還是比較經(jīng)濟(jì)實(shí)用的。如果有條件買一小聽油浸金槍魚，把油濾掉，拌入沙拉醬作為原料，會(huì)很不錯(cuò)。。

但是紫菜不全是燒烤黃山海苔燒烤黃山海苔屬于紅藻門，紅毛藻科。其緊張成分有約50%的碳水化合物，約30%的粗卵白，維生素A、B、C豐富，并含碘、磷、鈣等。具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。燒烤黃山海苔質(zhì)料中纖維含量很高，含有各類有益于促進(jìn)腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，是女性和小孩可以或許寧神食用的美味小食，但常日作為零食的燒烤黃山海苔，都是在以燒烤黃山海苔為原料的基礎(chǔ)上加調(diào)味的，調(diào)味所用的產(chǎn)品重如果糖、醬油、鹽，以是還是要適度。。

便秘的人可以吃黃山海苔后多喝水，其中的膳食纖維會(huì)大量吸水增強(qiáng)糞便體積，對(duì)緩解便秘很有幫助。