海苔【材料】：海苔、米飯、醬油、肉松、火腿【做法】：1、一部分米飯用壽司醋拌勻待用（白色部分），另一部分米飯用醬油和肉松拌勻待用（棕色部分）2、用海苔將棕色米飯卷成小卷（做耳朵），再用棕色米飯和火腿卷成卷（做臉）3、把小卷卷放在白米飯里卷成大卷卷4、把海苔剪成小片做眼睛和鼻子想了解更多的東北大米請點擊article2

海苔粉【材料】：壽司飯、海苔、蟹籽、青芥末【做法】：1、用手將飯捏成一樣大小的飯團(tuán)，抹上少許青芥末2、邊上用海苔圍起，海苔要比飯團(tuán)高處1/3左右3、小心地放入蟹籽想了解更多的東北大米請點擊article2

海青菜那么，脆脆口感的海苔，絕對是首選！海苔，是紫菜烘烤變成的香脆質(zhì)地，入口即化，深得不少大人們的心，更是減肥時能放心吃的零食呢！日本營養(yǎng)管理師關(guān)口絢子表示：一片19公分×21公分的海苔，熱量只要5大卡，而且在口中反覆多咀嚼幾次，也能產(chǎn)生飽足感豐富膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動只要吃一片海苔，等于攝取了一顆橘子的膳食纖維量喔！而且海苔含的纖維更柔軟、不傷胃，還有調(diào)整腸道環(huán)境的作用，并促進(jìn)腸胃蠕動，維持消化道機(jī)能并促進(jìn)代謝，能改善便秘問題，慢慢就能有平坦小腹和小蠻腰喔！海苔吸引人的除了美味，還必須表揚(yáng)下它的豐富營養(yǎng)！海苔濃縮了各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A、維生素E和少量的維生素C，而且海苔的蛋白質(zhì)含量更是超過海帶喔！另外，海苔中也有維持正常生理功能的微量元素，如鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘最為豐富，維持身體酸堿平衡。吃不胖的海苔，承包你的好身材海苔熱量低，纖維量高，幾乎沒有令人發(fā)胖的風(fēng)險，絕對是減肥時可以放心吃的零食。但，最好挑選原味，沒有加工的海苔片，以免吃進(jìn)太多鹽巴，反而造成水腫困擾之外，一天攝取量建議在30g以內(nèi)的原味海苔喔！從今天開始，要是擔(dān)心突然間肚子餓了，會管不住自己的口腹之欲，別忘了在包包里塞一兩包原味海苔，解饞也能瘦身又健康滿點！海苔是零食，也能當(dāng)主食海苔中的植物膳食纖維，在被身體吸收后能包圍脂肪，并將脂肪排出身體，就能達(dá)到減輕體重的效果。如果，你本來就不愛吃零食，也可以把海苔加入三餐中，無論是包著各式各樣的蔬菜，或者直接當(dāng)小菜或配飯吃，不僅美味又能為身體補(bǔ)充能量，還能達(dá)到減肥的效果，一舉三得！。

青海苔粉此外，它還可能含有其他營養(yǎng)成分，如生姜，芝麻大蔥最后，我喜歡生產(chǎn)的零食海苔這個產(chǎn)品，喜歡吃薄薄脆脆的海帶。。

脫水海藻整個過程中無添加任何物品，100%純天然味附海苔：國內(nèi)稱調(diào)味調(diào)味苔，干調(diào)味海苔經(jīng)過二次深加工后的成品。（加工過程中有調(diào)味液的加入）一般作為休閑食品，直接食用。按行業(yè)質(zhì)量等級一般分為特、A、B、C、D（特金銀藍(lán)綠）5個等級。特等為最優(yōu)等級，無論是顏色還是口感都是最棒的；一般用于出口外銷和國內(nèi)高端料理店使用。價格自然是相當(dāng)高的。國內(nèi)基本很少銷售，在國內(nèi)比較常見的幾種做壽司的調(diào)味海苔中，一般C和D的常見。在國內(nèi)市場上分辨常見等級時候一般通過包裝識別。同一系列的調(diào)味在包裝的顏色上會有差別；標(biāo)準(zhǔn)海苔企業(yè)不同的顏色金銀藍(lán)綠包裝對應(yīng)了不同的等級ABCD等級。推薦在購買的時候仔細(xì)咨詢。推薦正規(guī)廠家的商品。

紫菜烤熟今后質(zhì)地脆嫩，入口即化，特別是顛末調(diào)味處理今后，添加了油脂、鹽和別的調(diào)料，就搖身變成為了特別美味的“海苔”了烤海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各類B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量異常豐富，尚有許多維生素A和維生素E，和大量的維生素C。海苔中含有15%旁邊的礦物質(zhì)，其中有保持變態(tài)生理功效所必須的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘特別豐富，這些礦物質(zhì)可以或許或者贊助人體保持機(jī)體的酸堿平衡，有利于兒童的成長發(fā)育，對老年人延緩朽邁也有贊助。作為一種零食，海苔熱量很低，纖維含量卻很高，幾乎沒有令人發(fā)胖的風(fēng)險，是女性和孩子可以或許或者寧神食用的美味小食。1、海苔的營養(yǎng)異常高，因為它長在海邊的巖石上，充分的吸取了大海里的精華，卵白質(zhì)啊、礦物質(zhì)尚有維生素的含量都很豐富，其中的胡蘿卜素、核黃素、維生素A、B的含量特別高。2、別的還含有鐵、鈣等等大量人體必須的礦物質(zhì)，這個東西不錯吧？更不錯的是海苔里的脂肪還很少，多吃點能改進(jìn)微循環(huán)、減少癌癥和心血管病的發(fā)病率。3、那我們吃的那些海苔大都是干的，還要顛末加工，表面的營養(yǎng)還能保存嗎？和濕的海苔比較呢，干海苔除維生素C有些減少外，別的的營養(yǎng)元素因為水分的降低，含量反而會提高。4、干海苔的熱量也不會太高，多吃可以或許或者補(bǔ)碘，絕對算得上是一種不錯的零食。自從曉患了海帶有如此多的好處今后我再也不像曩昔異樣那么不喜好吃了，反而我還鼓勵我身邊的朋友大家要多吃海苔才會有利于身體的健康，希望大家對于烤海苔有一個更精確的熟悉，要看重海苔的健康價值。。

氣息及味道：具有條斑紫菜（海苔）固有的氣息與味道，無異味、無霉味　雜質(zhì)：無失常目力可見的外來機(jī)器雜質(zhì)，除特級品外容許有大批硅藻、綠藻等雜藻。

海苔異常的輕佻，以是它在供應(yīng)卵白質(zhì)和脂肪方面意義并不大比較之下，它然則許多微量元素的重要來源哦.3、而且零食海苔中含有各類B族維生素，特別是核黃素和尼克酸含量異常豐富，尚有許多維生素A和維生素E，和大量的維生素C。除別的，尚有保持變態(tài)生理功效所必須的鉀、鈣、磷、鋅等，其中硒和碘特別豐富。等許多功效。別的，紫菜中各類礦物質(zhì)的含量，也統(tǒng)統(tǒng)比海帶高許多。而海苔中，絕大部分是由條斑紫菜烤熟了今后，添加了鹽、醬油等調(diào)味料分娩進(jìn)去的。這實在實在會讓零食海苔的口感比干紫菜好得多，可也讓零食海苔的鈉含量迅速飆升，有的鈉含量高達(dá)2000毫克/100克，換算一下便是，每100克零食海苔中就有5克鹽。。

你發(fā)現(xiàn)在海灘上被太陽曬干的海藻本身就是有毒的相反，這是因為海藻自然變干了。這會導(dǎo)致海藻萎縮，但是一旦你的狗吃了它，它的胃和消化系統(tǒng)就會顯著膨脹。這可能導(dǎo)致堵塞，這可能是致命的。。

　　在日本，紫菜只是一種海苔　　但如果我們漂洋過海到了鄰國日本，海苔與紫菜的關(guān)系就要大逆轉(zhuǎn)了在日本的飲食中，能看到更多種類的海苔，有的長得和在國內(nèi)的海苔還不太一樣。這是因為日本是“海苔”一詞的發(fā)源地，“海苔”所指代的物種也和現(xiàn)代中文語境中不一樣，紅藻門的紫菜只是其中一類，所以可以說在日文中紫菜是一種海苔，但不能說海苔是紫菜。　　早在公元八世紀(jì)的奈良時代初期的日本文獻(xiàn)中就出現(xiàn)了海苔（のり）一詞，在《常陸國風(fēng)土記》中用漢字記載“古老曰：倭武天皇巡幸海浜，行至乗浜。于時，浜浦之上多乾海苔，俗云乃理，由是名能理波麻之村”。翻譯過來就是倭武天皇（日本武尊）巡游到現(xiàn)在茨城縣的一個海灘，發(fā)現(xiàn)海灘上晾曬著很多海苔（のり），就把這地方起名叫海苔海灘（のりはま），寫成漢字就是乗浜（のりはま）。到了公元十世紀(jì)的《和名類聚抄》和《宇津保物語》中，出現(xiàn)了甘海苔、紫海苔這些更具體的種類名。根據(jù)加工方式不同又有生海苔、板海苔等區(qū)分，在中國一般說的海苔就是把紫菜經(jīng)過干燥處理后成紙狀的板海苔。　　比較常見的“板海苔”圖片：shutterstock.com　　比較常見的“板海苔”圖片：shutterstock.com　　日文中的“海苔”一詞所指的范圍比中文的“海苔”更大，不只是紅毛菜科的兩個屬，還包括了綠藻門的石莼屬（Ulva）、滸苔屬（Enteromorpha）、日本溪菜（Prasiolajaponica）等藻類和屬于藍(lán)藻門的原核生物水前寺海苔（Aphanothecesacrum），其中紫菜、石莼和滸苔現(xiàn)在已經(jīng)實現(xiàn)了大規(guī)模的商業(yè)化養(yǎng)殖。　　日文“海苔”的多樣性在料理漫畫中時有體現(xiàn)，《深夜食堂》第二卷第25夜的故事中象征父女羈絆的“四萬十川的青海苔”實際上就是在四國島四萬十川出產(chǎn)的滸苔——還有一個漢字名字叫做筋青海苔，是日式炒面和章魚燒中的上等配料。作者在講述感人故事之余，還借漫畫角色之口傳達(dá)了一條信息：“四萬十川的青海苔香味完全不一樣”，這是因為原本正宗的青海苔應(yīng)該使用滸苔屬物種來制作，由于產(chǎn)量有限，近年來有一些青海苔的原料是人工養(yǎng)殖的石莼屬藻類，在對味覺敏感的日本人眼中看來，石莼屬青海苔就不如四萬十川的正宗滸苔屬青海苔美味了。