衢州滸苔豐富膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)只要吃一片衢州海苔，等于攝取了一顆橘子的膳食纖維量喔！而且衢州海苔含的纖維更柔軟、不傷胃，還有調(diào)整腸道環(huán)境的作用，并促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，維持消化道機(jī)能并促進(jìn)代謝，能改善便秘問題，慢慢就能有平坦小腹和小蠻腰喔！衢州海苔吸引人的除了美味，還必須表?yè)P(yáng)下它的豐富營(yíng)養(yǎng)！衢州海苔濃縮了各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A、維生素E和少量的維生素C，而且衢州海苔的蛋白質(zhì)含量更是超過海帶喔！另外，衢州海苔中也有維持正常生理功能的微量元素，如鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘最為豐富，維持身體酸堿平衡吃不胖的衢州海苔，承包你的好身材衢州海苔熱量低，纖維量高，幾乎沒有令人發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，絕對(duì)是減肥時(shí)可以放心吃的零食。但，最好挑選原味，沒有加工的衢州海苔片，以免吃進(jìn)太多鹽巴，反而造成水腫困擾之外，一天攝取量建議在30g以內(nèi)的原味衢州海苔喔！從今天開始，要是擔(dān)心突然間肚子餓了，會(huì)管不住自己的口腹之欲，別忘了在包包里塞一兩包原味衢州海苔，解饞也能瘦身又健康滿點(diǎn)！衢州海苔是零食，也能當(dāng)主食衢州海苔中的植物膳食纖維，在被身體吸收后能包圍脂肪，并將脂肪排出身體，就能達(dá)到減輕體重的效果。如果，你本來就不愛吃零食，也可以把衢州海苔加入三餐中，無論是包著各式各樣的蔬菜，或者直接當(dāng)小菜或配飯吃，不僅美味又能為身體補(bǔ)充能量，還能達(dá)到減肥的效果，一舉三得！。
衢州脫水蔬菜【材料】：壽司飯、衢州海苔、蟹籽、青芥末【做法】：1、用手將飯捏成一樣大小的飯團(tuán)，抹上少許青芥末2、邊上用衢州海苔圍起，衢州海苔要比飯團(tuán)高處1/3左右3、小心地放入蟹籽想了解更多的東北大米請(qǐng)點(diǎn)擊article2
衢州海苔【材料】：衢州海苔、米飯、醬油、肉松、火腿【做法】：1、一部分米飯用壽司醋拌勻待用（白色部分），另一部分米飯用醬油和肉松拌勻待用（棕色部分）2、用衢州海苔將棕色米飯卷成小卷（做耳朵），再用棕色米飯和火腿卷成卷（做臉）3、把小卷卷放在白米飯里卷成大卷卷4、把衢州海苔剪成小片做眼睛和鼻子想了解更多的東北大米請(qǐng)點(diǎn)擊article2
衢州青海苔粉北方多以條斑紫菜為主，南方則是以壇紫菜為主一個(gè)線上線下互動(dòng)的食品電商平臺(tái)禮儀之邦集食惠網(wǎng)站http://www.lyzb.com那么衢州海苔跟紫菜是一樣的嗎？其實(shí)衢州海苔就是紫菜烤熟、經(jīng)過處理之后，添加油脂、鹽和其他調(diào)料優(yōu)良而成的，其質(zhì)地脆嫩，入口即化，是大人小孩都愛吃的零食之一。它不但美味可口，還濃縮了紫菜當(dāng)中的B族維生素，是核黃素和尼克酸的含量豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C，和紫菜一樣具有營(yíng)養(yǎng)。但需要注意的是，雖然衢州海苔就是紫菜，但并不是紫菜都是衢州海苔，因?yàn)?a href="http://www.100lace.com">衢州海苔是以條斑紫菜為原料加工而成的，而紫菜有條斑紫菜、壇紫菜、圓紫菜等不同種類。。
衢州脫水海藻原味衢州海苔中含有15%左右的礦物質(zhì)，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持機(jī)體的酸堿平衡，有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)老年人延緩衰老也有幫助。原味衢州海苔中的蛋白質(zhì)含量達(dá)27%，脂肪含量只有1.1%，膳食纖維含量高達(dá)22%。這些蛋白質(zhì)當(dāng)中，氨基酸組成均衡，人體必需的8種氨基酸含量占40%，生物效價(jià)很高。在少量的脂肪當(dāng)中，不飽和脂肪酸比例非常高，而且EPA、DHA等活性脂肪酸的比例特別高，對(duì)降低血脂、膽固醇、擴(kuò)張血管及改善循環(huán)等方面都有有益的作用。其中所含的牛磺酸對(duì)降低血脂和促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育也很有好處。然而，考慮到原味衢州海苔非常輕薄，每天只能吃幾克到十幾克的重量，所以它在提供蛋白質(zhì)和脂肪方面意義并不很大。相比之下，它提供微量元素的意義更受人們重視。作為一種零食，原味衢州海苔熱量很低，纖維卻很高，幾乎沒有令人發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，是女性和孩子都可以放心食用的美味小食。。
1、預(yù)防甲狀腺腫大衢州海苔營(yíng)養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途2、有益心血管健康衢州海苔中富含牛磺酸，而牛磺酸是一種氨基酸，廣泛存在于人體腦部、視網(wǎng)膜、心臟、膽汁。適當(dāng)吃衢州海苔可以保護(hù)心肌、增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防冠心病、心肌缺血、高血壓、心律失常等心腦血管病的發(fā)生。3、促進(jìn)排便衢州海苔的1/3是食物纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)毒素和廢棄物排出，保持腸道健康。便秘的人可以吃衢州海苔后多喝水，其中的膳食纖維會(huì)大量吸水增強(qiáng)糞便體積，對(duì)緩解便秘很有幫助。4、預(yù)防膽結(jié)石牛磺酸是膽汁的主要成分，牛黃素與膽汁酸結(jié)合可以促進(jìn)膽汁代謝，從而預(yù)防膽道梗阻、膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。5、增強(qiáng)免疫力衢州海苔所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫的功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力，顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量。6、預(yù)防缺鐵性貧血衢州海苔中含豐富的礦物質(zhì)鐵，一片衢州海苔鐵的含量與一塊豬肝差不多，2片紫菜相當(dāng)于3瓶牛奶和一個(gè)雞蛋。因此，女性食用衢州海苔可以預(yù)防缺鐵性貧血。。
4、冷卻階段的無菌或清潔作業(yè)區(qū)，原味衢州海苔裸露在環(huán)境空氣中，容易受到微生物二次污染，每天生產(chǎn)之前必須給以冷卻室環(huán)境空氣霧化消毒一次，并同架子、托盤一起噴霧消毒 5、包裝材料微生物控制，包裝材料一般是“不干凈”的，盡管供應(yīng)商說是經(jīng)過無菌處理的，其實(shí)并沒有，因此包裝材料一定要先經(jīng)過殺菌處理方可使用于原味衢州海苔包裝或者到現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)已經(jīng)是經(jīng)過無菌處理。 消毒是為了防止產(chǎn)品受到污染，從而威脅到人們身體的健康，所以在原味衢州海苔消毒時(shí)一定要按照流程進(jìn)行作業(yè)。做法： 1、紫薯胡蘿卜分別擦絲，和淘洗好的糯米一起混合煮飯。 2、雞蛋攤皮切絲，黃瓜胡蘿卜火腿切絲焯水燙一下。 3、糯米飯混合壽司醋，白糖，鹽，攪拌好。 4、紫薯飯，胡蘿卜飯混合少許鹽，壽司醋，備用。 5、先鋪一張?jiān)?a href="http://www.100lace.com">衢州海苔，糯米飯鋪平。糯米飯上再鋪一張?jiān)?a href="http://www.100lace.com">衢州海苔，胡蘿卜飯鋪好。 6、同理鋪上紫薯飯。再鋪一張?jiān)?a href="http://www.100lace.com">衢州海苔，成三層的夾心狀。
紫菜烤熟之后質(zhì)地脆嫩，入口即化，特別是經(jīng)過調(diào)味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調(diào)料，就搖身一變，成了特別美味的“原味衢州海苔”在我們的東鄰日本和韓國(guó)，原味衢州海苔是家庭中必不可少的食品。不論是紫菜飯團(tuán)，還是紫菜絲泡飯，紫菜一直都是餐桌上的亮點(diǎn)之一。日本的原味衢州海苔消費(fèi)量十分驚人，十年以前，原味衢州海苔在日本的消費(fèi)量已達(dá)到每年十幾萬噸，相當(dāng)于每人每日食用四五克左右。相比之下，中國(guó)人吃紫菜的數(shù)量就少得多了，很多人一年到頭也吃不到一片。常吃原味衢州海苔對(duì)我們的身體健康是有好處的，原味衢州海苔成為人們的健康食品適量的吃原味衢州海苔還能延年益壽呢！。
海帶甘露醇對(duì)治療急性腎功能衰退、腦水腫、乙性腦炎、急性青光眼都有效脾胃虛寒者少食用。。
由于衢州海苔在加工中經(jīng)過調(diào)味，含有較多的鹽分，因而需要控鹽的人也要適當(dāng)克制調(diào)味衢州海苔的食用量，可以適當(dāng)吃些沒有調(diào)味的紫菜片在食用零食衢州海苔時(shí)，干衢州海苔的鹽分和味精含量都很高，不宜長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)食用，一次最好不要超過1兩。幼兒和患有高血壓的人群不適宜經(jīng)常食用衢州海苔。衢州海苔的禁忌也為大家介紹了。
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